# Füllwörter zählen: Wie oft sagst du „äh“ und „also“? (kostenlos)

Drück auf Start, sprich eine Minute lang über irgendetwas und drück auf Stopp: Der Zähler zeigt, wie viele Füllwörter du benutzt hast, und markiert jedes einzelne im Transkript. Du kannst auch einen fertigen Text einfügen. Alles läuft in deinem Browser, ohne Anmeldung.

Vom Speaking-Coach-Team bei Sodhera Intelligence. Aktualisiert am 2026-10-22. Source: https://www.orecci.com/speaking-coach/de/tools/filler-word-counter/

## So funktioniert es

1. Drück auf **Sprechen starten** und erlaube den Zugriff aufs Mikrofon.
2. Sprich mindestens eine Minute. Beantworte eine Frage aus dem Vorstellungsgespräch, erklär deinen Job oder erzähl, wie dein Tag war. Sprich so, wie du normalerweise sprichst.
3. Drück auf **Stopp**. Du siehst die Zahl deiner Füllwörter, welche du am häufigsten benutzt, dein Tempo und das Transkript mit jedem Füllwort markiert.
4. Sprich noch einmal über dasselbe Thema und versuch, dein häufigstes Füllwort zu halbieren.

Wenn dein Browser keine Spracherkennung hat, füge stattdessen einen Text ein, zum Beispiel die automatischen Untertitel aus einem Teams- oder Zoom-Meeting.

## Was als Füllwort zählt

Der Zähler sucht nach den Lauten und Wörtern, mit denen man im Deutschen am häufigsten Stille füllt:

| Art | Beispiele |
| --- | --- |
| Verzögerungslaute | äh, ähm, öh, hm |
| Füllwörter | also, halt, quasi, sozusagen, irgendwie, eigentlich, genau |
| Füllphrasen | im Prinzip, weißt du, sag ich mal, oder so |

Viele davon sind echte Wörter, die man manchmal braucht. „Also gut, dann machen wir es so“ ist ein sinnvolles „also“, und „Das ist genau die Zahl, die wir brauchen“ ist kein Füllwort. Der Zähler kann das nicht immer unterscheiden. Lies deshalb das markierte Transkript, nicht nur die Zahl.

Auch regional gibt es Unterschiede: „gell“ im Süden, „ne“ im Norden, „oder“ am Satzende in der Schweiz. Die zählt das Tool nicht, weil sie zu oft echte Wörter sind. Achte im Transkript selbst darauf, wenn du sie häufig benutzt.

## Wie viele Füllwörter sind zu viele?

Eine offizielle Grenze gibt es nicht, und ein paar Füllwörter klingen ganz natürlich. Auffällig werden sie, wenn sie sich häufen: drei „ähm“ vor dem ersten Punkt oder ein „halt“ in jedem Satz. Ein sinnvolles Ziel: deine ein, zwei Lieblingsfüllwörter erkennen und durch eine kurze Pause ersetzen.

Die Spracherkennung im Browser lässt „äh“ und „ähm“ außerdem gern weg, weil sie sauberen Text liefern will. Die echte Zahl liegt daher oft höher, als das Tool zeigt. Ein niedriger Wert ist ein gutes Zeichen, aber kein Beweis.

## So wirst du Füllwörter los

- **Pause statt „äh“.** Eine Pause von einer Sekunde wirkt auf Zuhörer souverän, auch wenn sie sich für dich lang anfühlt.
- **Kenn deinen ersten Satz.** Die meisten Füllwörter kommen am Anfang einer Antwort, während du noch nach dem Einstieg suchst.
- **Etwas langsamer sprechen.** Füllwörter tauchen oft auf, wenn der Mund schneller ist als der Gedanke. Der [Tempo-Messer](/speaking-coach/de/tools/pace-checker/) zeigt dir dein Tempo.
- **Laut üben, nicht im Kopf.** Die Gewohnheit ändert sich erst, wenn du dich selbst hörst, zum Beispiel mit der [Übung für Bewerbungsfragen](/speaking-coach/de/tools/interview-answer-review/).

## Häufige Fragen

### Wird meine Aufnahme irgendwo gespeichert?

Nein. Speaking Coach bekommt weder Ton noch Text. Die Spracherkennung deines Browsers wandelt deine Stimme in Text um (in Chrome und Edge über Google bzw. Microsoft, in Safari über Apple), gezählt wird auf deinem Gerät.

### Warum übersieht der Zähler manche meiner „ähm“?

Die Spracherkennung soll sauberen Text liefern und lässt Verzögerungslaute deshalb oft weg. Wörter wie „also“, „halt“ oder „sozusagen“ werden zuverlässiger erkannt.

### Ist „also“ am Satzanfang wirklich so schlimm?

Ein einzelnes „also“ nicht. Wenn aber fast jede Antwort mit „Also, …“ beginnt, fällt das auf. Probier, direkt mit dem Inhalt anzufangen.

### Funktioniert das auch in anderen Sprachen?

Ja. Stell oben die Sprache um. Dann hört der Zähler in dieser Sprache zu und sucht nach den dort üblichen Füllwörtern.

### Welche Browser funktionieren?

Chrome, Edge und Safari auf dem Computer und dem Handy. Firefox unterstützt die Spracherkennung noch nicht, dort fügst du einen Text ein.

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