# Repásame tu CV: cómo contar tu trayectoria en dos minutos

Recorre tu CV en orden cronológico, de lo más antiguo a lo actual, dedicando unos 20 o 30 segundos a cada etapa importante: dónde estabas, qué hiciste y por qué pasaste a la siguiente. Explica cada cambio en una frase, resume lo que no importa para el puesto y termina en el presente conectándolo con esta oferta, todo en menos de dos minutos.

Por el equipo de Speaking Coach en Sodhera Intelligence. Actualizado el 2026-10-22. Source: https://www.orecci.com/speaking-coach/es/interview-questions/walk-me-through-your-resume/

## En qué se diferencia de «Háblame de ti»

| | Háblame de ti | Repásame tu CV |
| --- | --- | --- |
| Orden | Presente, pasado, futuro | Cronológico, de lo antiguo a lo actual |
| Duración | 60–90 segundos | 90 segundos a 2 minutos |
| Qué esperan | Un resumen con un hilo hacia el puesto | Cada etapa y por qué cambiaste |
| Lo que más pesa | Quién eres hoy | Las transiciones |

Si te piden «Háblame de ti», mira [la guía de presentación de 90 segundos](/speaking-coach/es/interview-questions/tell-me-about-yourself/). Esta página es para cuando te dicen «Repásame tu CV», «Cuéntame tu trayectoria», «Hazme un resumen de tu experiencia» o, en Colombia, «Cuéntame tu hoja de vida».

## Qué quieren ver

- **El hilo.** Si tus cambios tienen una lógica o parecen saltos al azar.
- **Las transiciones.** Por qué dejaste cada sitio y por qué elegiste el siguiente. Aquí es donde suelen repreguntar.
- **Tu capacidad de resumir.** Diez años de experiencia en dos minutos es una prueba en sí misma.

## La estructura

1. **El punto de partida** (10–15 segundos): tus estudios o tu primer empleo relevante. Si llevas más de diez años trabajando, empieza directamente por el primer trabajo que importa para este puesto.
2. **Cada etapa** (20–30 segundos): dónde, qué hacías, un logro concreto.
3. **Cada transición** (una frase): por qué pasaste a la siguiente. Siempre hacia algo, no huyendo.
4. **El presente** (20 segundos): qué haces ahora.
5. **El enlace** (10 segundos): por qué este puesto es el siguiente paso.

Unas 250 a 300 palabras dichas con calma. Puedes comprobar la duración de tu borrador con la [calculadora de duración](/speaking-coach/es/tools/speech-length-calculator/).

## Cómo explicar las transiciones

Las transiciones son la parte que más se atasca. Ten una frase preparada para cada una:

| Tipo de cambio | Frase de transición |
| --- | --- |
| Ascenso interno | «Al año me propusieron llevar el equipo de…» |
| Cambio a otra empresa para crecer | «Ahí aprendí X, y quería aplicarlo en una empresa más grande, así que…» |
| Fin de contrato temporal | «Era un contrato de un año para un proyecto concreto; al terminar…» |
| Cambio de sector | «Me di cuenta de que lo que más me gustaba era X, así que me formé en…» |
| Mudanza | «Me mudé a Bogotá por motivos familiares y allí entré en…» |
| Un parón | «Me tomé seis meses para cuidar de mi madre, y al volver…» |

Para los parones, hay una guía específica sobre [cómo explicar un hueco en el CV](/speaking-coach/es/interview-questions/why-is-there-a-gap-in-your-resume/).

## Respuesta de ejemplo

Es un ejemplo inventado; adapta las etapas a las tuyas.

### Técnica de recursos humanos (España, ocho años de experiencia)

> «Estudié Relaciones Laborales en Sevilla y empecé en una empresa de trabajo temporal, haciendo selección para hostelería en temporada de verano. Ahí aprendí a entrevistar rápido y a mucha gente: en julio podía hacer veinte entrevistas al día.
>
> Al segundo año quise ver la parte de dentro de una empresa, así que entré como administrativa de personal en una cadena de supermercados. Llevaba nóminas, contratos y altas de unas 300 personas, y monté un manual de acogida para las tiendas que se sigue usando.
>
> Cuando la empresa centralizó recursos humanos en Madrid, me trasladé con ella y pasé a técnica de selección para toda la red. En los últimos tres años he cubierto unas 150 vacantes al año y he puesto en marcha las entrevistas por videollamada para las tiendas de fuera de Madrid.
>
> Ahora quiero dar el paso a un puesto que combine selección y desarrollo de personas, y este puesto de generalista, con la parte de formación interna, es justo eso.»

Dura algo menos de dos minutos dicho a ritmo tranquilo.

## Qué hacer con los trabajos que no importan

- **Trabajos de estudiante**: agrúpalos en una frase («Mientras estudiaba trabajé de camarero y en atención al cliente»), salvo que tengan relación con el puesto.
- **Trabajos muy cortos**: no hace falta detallarlos; si salen en el CV, una frase neutral basta.
- **Etapas muy antiguas**: si llevas más de quince años trabajando, resume los primeros cinco en dos frases.

## Errores que conviene evitar

| Error | Por qué resta | Mejor así |
| --- | --- | --- |
| Leer el CV punto por punto | Ya lo tienen delante | Cuenta el hilo y un logro por etapa |
| Saltarte las transiciones | Es lo que más les interesa | Una frase por cambio |
| Explicar cada cambio con una queja | Suena a conflicto permanente | Cada cambio, hacia algo |
| Pasar de tres minutos | Se pierde la atención | Recorta etapas antiguas, no el presente |
| No terminar en este puesto | La historia se queda sin final | Cierra con por qué esta oferta |

## Cómo prepararla

1. Escribe tus etapas en una línea cada una, en orden.
2. Al lado, escribe la frase de transición de cada cambio.
3. Marca un logro por etapa, mejor con un número.
4. Dilo en voz alta con cronómetro. La primera vez casi siempre pasa de tres minutos; recorta lo antiguo.
5. Practica con alguien que te pare y pregunte: «¿Y por qué te fuiste de ahí?». Mira también cómo responder a [por qué dejaste tu último trabajo](/speaking-coach/es/interview-questions/why-did-you-leave-your-last-job/).

## Preguntas frecuentes

### ¿Empiezo por lo más reciente o por lo más antiguo?

Por lo más antiguo que sea relevante, y avanza hasta hoy. Así las transiciones tienen sentido y terminas en el presente, conectado con el puesto.

### ¿Debo mencionar mis estudios?

Si tienes menos de cinco años de experiencia, sí, en una frase. Si tienes más, solo si son relevantes para el puesto.

### ¿Cuánto tiempo dedico a cada trabajo?

Entre 20 y 30 segundos a las etapas importantes y una frase a las demás. El trabajo actual puede llevar algo más.

### ¿Qué hago si tengo muchos trabajos cortos?

Agrúpalos por tipo («Durante tres años hice contratos temporales en logística») y explica qué tenían en común.

### ¿Y si la entrevista es por videollamada?

La estructura es la misma. Ten el CV abierto en una ventana por si necesitas mirar una fecha, pero no lo leas.

---
Speaking Coach on the App Store: https://apps.apple.com/app/id6767124039
Speaking Coach on Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sodhera.speakingcoach