# Qué decir el primer día en un trabajo nuevo: cómo presentarte

El primer día en un trabajo nuevo basta con una presentación de 15 segundos: tu nombre, de dónde vienes profesionalmente y una frase de lo que te hace ilusión («Soy Clara, vengo de cinco años en atención al cliente en una aseguradora y tengo muchas ganas de aprender cómo trabajáis aquí»). Después, pregunta más de lo que hablas: qué hace cada persona, cómo se organiza el equipo y dónde se come. Repite cada nombre al oírlo para recordarlo.

Por el equipo de Speaking Coach en Sodhera Intelligence. Actualizado el 2026-10-22. Source: https://www.orecci.com/speaking-coach/es/small-talk/first-day-at-work/

## Tu presentación de 15 segundos

El primer día vas a presentarte diez, veinte o treinta veces: a tu jefe, al equipo, a la gente de la cocina, al de sistemas que te da el portátil. Necesitas una versión corta que te salga sola. Tres piezas:

1. **Tu nombre** (y cómo prefieres que te llamen, si es distinto).
2. **De dónde vienes**, en una frase: tu trabajo anterior o tus estudios.
3. **Algo que te haga ilusión** del puesto o del equipo.

> Ejemplo para un programador en Barcelona: «Hola, soy Marc. Vengo de una consultora donde hacía apps para bancos y me apetecía mucho trabajar en producto propio. Entro en el equipo de pagos.»

> Ejemplo para una enfermera en Medellín: «Mucho gusto, soy Daniela. Trabajé tres años en urgencias en un hospital de Bello y ahora entro en planta de pediatría. Cualquier cosa que me tengan que explicar, encantada.»

> Ejemplo para un recién graduado en Ciudad de México: «Hola, soy Emiliano. Acabo de terminar Administración en la UNAM y este es mi primer trabajo en finanzas. Así que voy a preguntar mucho, aviso.»

Son 25 a 35 palabras, unos 10 a 15 segundos. Si tienes que presentarte delante de todo el equipo en una reunión, usa la versión más larga de [cómo hacer una presentación personal](/speaking-coach/es/speeches/self-introduction-speech/).

## La ronda de presentaciones en la reunión de equipo

Muchas empresas hacen una ronda el primer lunes: «Bueno, que se presente Clara». Aquí ayuda añadir un dato personal pequeño, que dé a la gente algo de lo que hablarte después:

> «Soy Clara, vengo de atención al cliente en una aseguradora y me incorporo al equipo de operaciones con Rubén. Fuera del trabajo, estoy aprendiendo a tocar el ukelele, con poco éxito. Tengo muchas ganas de conoceros a todos.»

El dato personal funciona mejor si es concreto y un poco curioso: un deporte, una afición, de qué ciudad vienes. Evita cosas que inviten a preguntas incómodas el primer día (tu situación sentimental, por qué te fuiste del trabajo anterior).

## Qué preguntar a tus compañeros

El primer día, preguntar es mejor que hablar de ti. A la gente le gusta explicar cómo funcionan las cosas y te ayuda a aprender rápido.

| A quién | Qué preguntar |
| --- | --- |
| A tu jefe o jefa | «¿Qué te gustaría que tuviera claro al final de mi primer mes?» |
| A un compañero de equipo | «¿En qué estás trabajando ahora? ¿Cómo encaja con lo que voy a hacer yo?» |
| A quien lleva más tiempo | «¿Qué es lo que te hubiera gustado saber en tu primera semana?» |
| A cualquiera, en la cocina | «¿Dónde soléis comer? ¿Hay algún sitio bueno cerca?» |
| A quien está a tu lado | «¿Cuánto tiempo llevas aquí? ¿Cómo llegaste al equipo?» |

Luego escucha y pregunta por un detalle de la respuesta. Lo de dónde se come no es un tema menor: en España y en muchos países de Latinoamérica, la hora de la comida es donde se crea equipo. Si te invitan a comer el primer día, di que sí.

## Frases para momentos concretos

### Cuando alguien se acerca a saludarte

- «¡Hola! Soy Marc, el nuevo. ¿Tú en qué equipo estás?»

### Cuando no sabes algo (y vas a no saber muchas cosas)

- «Perdona, todavía me estoy ubicando. ¿Me explicas cómo pedís las vacaciones aquí?»
- «Esto aún no lo controlo. ¿Me lo enseñas una vez y lo apunto?»

### En la máquina de café

- «¿Qué tal el lunes? Yo todavía no sé ni dónde está el baño.»
- «¿Este café es tan malo como parece o me acostumbraré?»

Un poco de humor sobre ser nuevo rompe el hielo y te quita presión.

### Cuando olvidas un nombre

- «Perdona, me han presentado a tanta gente que se me ha mezclado todo. ¿Me recuerdas tu nombre?»

El primer día, a nadie le molesta. Pasada la segunda semana, ya cuesta más, así que pregúntalo pronto.

## Cómo recordar los nombres

1. **Repite el nombre al oírlo:** «Encantada, Rubén».
2. **Úsalo una vez en la conversación:** «¿Y tú, Rubén, cuánto llevas aquí?».
3. **Apúntalo en cuanto puedas,** con una pista: «Rubén, operaciones, el del Atleti».
4. **Mira el organigrama o el chat del equipo** al final del día y repásalos.

## Lo que mejor no decir el primer día

| Frase | Por qué no conviene | Mejor así |
| --- | --- | --- |
| «En mi anterior empresa lo hacíamos mejor» | Suena a crítica antes de entender cómo trabajan | «¿Por qué lo hacéis así? Tengo curiosidad» |
| Quejas sobre tu antiguo jefe | Hace pensar que también hablarás mal de ellos | Habla de lo que aprendiste allí |
| «Yo de esto ya sé» | Cierra la puerta a que te expliquen | «Lo he hecho antes, pero cuéntame cómo lo hacéis aquí» |
| Cuánto cobras o cobrabas | Incómodo y no aporta | No lo menciones |
| Opiniones fuertes sobre política o fútbol | Aún no conoces a nadie | Espera a tener confianza |

## En remoto

Si tu primer día es por videollamada, tu presentación es la misma, pero haz dos cosas más: enciende la cámara aunque otros no la tengan, y escribe a cada persona del equipo un mensaje corto («¡Hola, Sofía! Soy Marc, el nuevo de pagos. ¿Te viene bien un café virtual de 15 minutos esta semana?»). En remoto, si no lo propones tú, esas charlas no pasan.

## Cómo practicarlo

Di tu presentación de 15 segundos en voz alta tres veces la noche anterior, cronometrándote. Si te pasas de 20 segundos, recorta. En la app Speaking Coach puedes practicar presentarte a alguien nuevo: el compañero de IA te hace preguntas sobre lo que dices y luego te muestra tu ritmo y tus muletillas. Si estás también preparando entrevistas, la respuesta a [«háblame de ti»](/speaking-coach/es/interview-questions/tell-me-about-yourself/) es la versión larga de esta misma presentación.

## Preguntas frecuentes

### ¿Qué digo para presentarme el primer día de trabajo?

Tu nombre, de dónde vienes profesionalmente en una frase y algo que te haga ilusión del puesto. Unos 15 segundos, y luego pregunta tú.

### ¿Cómo me presento por correo o por Slack al equipo?

Igual que en persona, en tres o cuatro líneas: nombre, puesto, de dónde vienes, un dato personal y una invitación («¡Escribidme si os apetece un café!»).

### ¿Qué hago si nadie me presenta?

Preséntate tú. Acércate a quien está más cerca y di: «Hola, soy Daniela, empiezo hoy en pediatría. ¿Tú en qué área estás?».

### ¿Tengo que ir a comer con los compañeros el primer día?

No es obligatorio, pero si te invitan, conviene aceptar. Es la mejor ocasión para conocer al equipo fuera de las tareas.

### ¿Cómo trato a mi jefe, de tú o de usted?

Fíjate en cómo se dirigen a él los demás y en cómo te habla. En muchas empresas de España se tutea a todos; en otras, y en buena parte de Latinoamérica, empieza de usted hasta que te digan lo contrario.

---
Speaking Coach on the App Store: https://apps.apple.com/app/id6767124039
Speaking Coach on Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sodhera.speakingcoach