# Primo giorno di lavoro: come presentarsi e cosa dire ai colleghi

Il primo giorno ti serve una presentazione di 15 secondi (nome, ruolo, da dove arrivi e un dettaglio personale), da ripetere a ogni collega che incontri, e tre o quattro domande pronte: sul lavoro del team, su come funzionano le cose, sui posti dove si mangia. Con il tuo responsabile chiedi cosa si aspetta da te nelle prime settimane. Ascolta più di quanto parli, e ripeti i nomi.

A cura del team di Speaking Coach di Sodhera Intelligence. Aggiornato il 2026-10-22. Source: https://www.orecci.com/speaking-coach/it/small-talk/first-day-at-work/

## La presentazione da 15 secondi

Il primo giorno ripeterai la stessa presentazione dieci, venti volte: alla reception, in ufficio, in mensa, in ascensore. Preparala una volta e falla diventare automatica.

**Formula:** nome, ruolo, da dove arrivi, un dettaglio.

> «Ciao, sono Chiara, da oggi sono in amministrazione con Roberto. Arrivo da uno studio di commercialisti a Padova. Sono ancora alla fase "dove sono i bagni?".»

> «Piacere, sono Luca, il nuovo sviluppatore nel team di Elena. Prima lavoravo in una startup a Torino, qui sono il primo giorno in un'azienda grande.»

> «Buongiorno, sono Sara, la nuova infermiera del turno di mattina. Arrivo dal pronto soccorso di un altro ospedale, quindi il reparto per me è tutto nuovo.»

Il dettaglio finale serve a dare all'altro qualcosa a cui rispondere. Se ti serve una presentazione più lunga, per esempio davanti a tutto il team in riunione, leggi [come presentarsi a un gruppo in 60 secondi](/speaking-coach/it/speeches/self-introduction-speech/).

## Tu o Lei in ufficio

In molte aziende italiane, soprattutto giovani o nel settore tecnologico, ci si dà subito del tu. In altre, nelle banche, negli studi professionali, nella pubblica amministrazione o con dirigenti più anziani, il Lei resta.

- **Il primo giorno ascolta** come si parlano i colleghi tra loro e con il capo.
- **Con il tuo responsabile**, se non sai, parti dal Lei: se preferisce il tu, te lo dirà in due minuti.
- **Con i colleghi della tua età**, il tu è quasi sempre normale.

## Con il team

Quando il tuo responsabile ti presenta al team, di solito hai pochi secondi. Usa la presentazione breve e aggiungi una frase che mostra disponibilità:

> «Sarò felice di conoscervi uno per uno nei prossimi giorni. Nel frattempo, scusate in anticipo per le mille domande.»

Poi, nei giorni seguenti, passa dalle scrivanie dei colleghi con una domanda specifica:

- «Tu di cosa ti occupi nel team? Così capisco a chi chiedere cosa.»
- «C'è qualcosa che avresti voluto sapere il tuo primo giorno?»
- «Come funziona qui con le ferie e i permessi? Ancora non ho capito il gestionale.»

L'ultima domanda è un ottimo modo per iniziare: chiedere aiuto su una cosa pratica crea subito un legame.

## Alla macchinetta del caffè

È il posto dove si fanno davvero le conoscenze. Non serve molto:

> «Ciao, sono quella nuova dell'amministrazione. Qual è il caffè meno peggio di questa macchinetta?»

> «Scusa, come si paga qui? Con la chiavetta o con le monete?»

> «Anche tu al terzo piano? Io ancora non ho capito come si arriva senza passare dal magazzino.»

La macchinetta è anche il posto dove si sentono pettegolezzi e lamentele. Il primo giorno, e per un po', ascolta e non commentare: non conosci ancora le dinamiche.

## In pausa pranzo

Se qualcuno ti invita, accetta sempre, anche se avevi portato il pranzo da casa. Se nessuno ti invita, chiedi tu:

> «Voi di solito dove andate a pranzo? Posso unirmi?»

A tavola, gli argomenti sicuri sono il lavoro raccontato con leggerezza, la zona dell'ufficio, i weekend, le vacanze. Domande che funzionano:

- «Da quanto lavori qui?»
- «Abiti vicino o fai il pendolare?»
- «Qual è il posto migliore qui intorno per mangiare veloce?»
- «Com'era l'azienda quando sei arrivato?»

Da evitare: stipendi, lamentele sul lavoro di prima, domande sul perché qualcuno se n'è andato. Per altri temi sicuri, guarda gli [argomenti per fare conversazione](/speaking-coach/it/small-talk/small-talk-topics/).

## Con il tuo responsabile

Il primo incontro con il tuo responsabile è il più importante. Arriva con tre o quattro domande pronte:

| Domanda | Perché farla |
| --- | --- |
| «Cosa ti aspetti da me nel primo mese?» | Capisci le priorità ed eviti di lavorare sulle cose sbagliate |
| «Come preferisci ricevere aggiornamenti? Mail, chat, a voce?» | Ogni capo ha un suo modo, e conoscerlo ti risparmia incomprensioni |
| «Chi sono le persone con cui devo parlare per prime?» | Ti dà una mappa del team e dell'azienda |
| «C'è una cosa che il mio predecessore faceva bene, o che vorresti diversa?» | Ti dice molto su cosa conta davvero |

Ascolta, prendi appunti e alla fine riassumi: «Quindi nel primo mese mi concentro su X e Y, e ti aggiorno ogni venerdì». Il riassunto mostra che hai capito e ti tutela.

## Errori del primo giorno

| Errore | Perché | Invece |
| --- | --- | --- |
| «Nel mio vecchio lavoro facevamo così» | Sembra una critica a chi c'è già | «Come fate qui?» |
| Non chiedere niente per non disturbare | Rischi di sbagliare e di sembrare distaccato | Una domanda pratica a più persone diverse |
| Dimenticare i nomi | Succede a tutti, ma conviene ridurlo | Ripeti il nome subito, scrivi due righe sul telefono |
| Andare via per primo senza salutare | Il primo giorno si nota | «Io vado, grazie per l'accoglienza. A domani!» |
| Parlare di stipendio o benefit con i colleghi | Crea imbarazzo | Chiedilo all'ufficio del personale |

## La fine della giornata

Prima di andare, ringrazia chi ti ha aiutato di più:

> «Grazie per la pazienza oggi, mi hai salvato almeno tre volte. A domani!»

Una frase così, detta il primo giorno, si ricorda per mesi.

## Come prepararti

La sera prima, prova ad alta voce la presentazione da 15 secondi e le domande per il tuo responsabile. Sembra eccessivo, ma la mattina dopo, nervoso e con la reception che ti chiede chi sei, le parole usciranno da sole.

Con Speaking Coach, che funziona in italiano, puoi allenarti a presentarti e a fare due chiacchiere alla macchinetta del caffè: un partner IA fa il collega nuovo e risponde a quello che dici, e dopo ti mostra cosa ha funzionato e cosa cambiare.

## Domande frequenti

### Cosa dico quando mi presento ai colleghi il primo giorno?

Nome, ruolo, da dove arrivi e un dettaglio personale, in circa 15 secondi. Poi fai una domanda all'altro.

### Devo portare qualcosa ai colleghi il primo giorno?

Non è necessario. In molti uffici italiani si portano le paste o una torta per occasioni come compleanni o saluti; il primo giorno nessuno se lo aspetta.

### Come faccio a ricordare tutti i nomi?

Ripeti il nome quando ti presenti, collegalo al ruolo e la sera scrivi due righe sul telefono. Chiedere di nuovo il nome nei primi giorni è normale.

### Cosa faccio se a pranzo nessuno mi invita?

Chiedi tu: «Dove andate di solito a pranzo? Posso unirmi?». Quasi nessuno dice di no a un collega nuovo.

### Come mi comporto se il primo giorno è in smart working?

Accendi la telecamera nelle call, presentati in chat al team con le stesse tre frasi e chiedi al tuo responsabile chi chiamare per primo.

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