# Contatore di intercalari: quanti «ehm», «cioè» e «tipo» dici

Premi «Inizia a parlare», parla per un minuto di qualsiasi cosa e premi «Stop»: il contatore ti dice quanti intercalari hai usato, quali tornano più spesso e li evidenzia nella trascrizione. Puoi anche incollare un testo, per esempio i sottotitoli di una videochiamata. Funziona nel browser, senza registrazione.

A cura del team di Speaking Coach di Sodhera Intelligence. Aggiornato il 2026-10-22. Source: https://www.orecci.com/speaking-coach/it/tools/filler-word-counter/

## Come si usa

1. Premi **Inizia a parlare** e consenti il microfono quando il browser lo chiede.
2. Parla per almeno un minuto: rispondi a una domanda del colloquio, spiega cosa fai al lavoro o racconta com'è andata la giornata. Parla come parli di solito, non come leggeresti.
3. Premi **Stop**. Vedi il totale, gli intercalari più frequenti e la trascrizione con ognuno evidenziato.
4. Rifallo sullo stesso argomento e prova a dimezzare quello che usi di più.

Se il browser non trasforma la voce in testo, apri «Oppure incolla quello che hai detto» e incolla una trascrizione, per esempio quella di una riunione registrata su Teams o Meet.

## Quali intercalari cerca

| Tipo | Cosa conta |
| --- | --- |
| Suoni di esitazione | ehm, eh, mmm, uhm |
| Parole riempitive | cioè, tipo, allora, praticamente, ecco, comunque, insomma, vabbè |
| Locuzioni riempitive | diciamo, nel senso, in pratica, come dire |

Molte di queste sono parole vere che a volte servono. In «Allora ci vediamo domani», «un tipo simpatico» o «comunque vada» non c'è nessun intercalare, ma il contatore non sempre sa distinguerle. Leggi la trascrizione evidenziata, non solo il numero.

## Quanti intercalari sono troppi?

Non c'è un limite ufficiale, e qualche intercalare rende il parlato naturale: in italiano un «ecco» o un «diciamo» ogni tanto non disturba nessuno. Chi ascolta li nota quando si accumulano: «Allora, cioè, praticamente…» prima ancora di arrivare al punto, o «tipo» in ogni frase.

L'obiettivo utile è riconoscere le tue due abitudini principali. Quasi tutti ne hanno una che apre le frasi (spesso «allora» o «ecco») e una che le riempie a metà (spesso «cioè», «tipo» o «nel senso»).

Tieni conto che il riconoscimento vocale tende a togliere «ehm» ed «eh» dalla trascrizione, quindi il numero reale di solito è più alto. Un risultato basso è un buon segno, non una prova.

## Come ridurli

- **Sostituisci l'intercalare con una pausa.** Un secondo di silenzio a chi ascolta sembra sicurezza, anche se a te sembra un'eternità.
- **Prepara la prima frase.** La maggior parte degli intercalari arriva all'inizio della risposta, mentre cerchi da dove partire. Al colloquio, invece di «Allora, diciamo che…», parti direttamente: «Da tre anni mi occupo di…».
- **Accorcia le frasi.** «Cioè» e «nel senso» compaiono quando correggi una frase mentre la dici. Frasi più corte, meno correzioni.
- **Rallenta un po'.** Gli intercalari spuntano quando la bocca va più veloce del pensiero. Il [misuratore di velocità](/speaking-coach/it/tools/pace-checker/) ti dice quanto vai veloce.
- **Allenati a voce, non a mente.** L'abitudine cambia solo quando ti senti. Per provarci sulle domande vere del colloquio usa la [verifica delle risposte del colloquio](/speaking-coach/it/tools/interview-answer-review/).

## Domande frequenti

### La mia registrazione viene salvata?

No. Speaking Coach non riceve né l'audio né il testo. È il servizio vocale del browser a trascrivere (Google o Microsoft in Chrome ed Edge, Apple in Safari) e il conteggio avviene sul tuo dispositivo.

### Perché non trova tutti i miei «ehm»?

Il riconoscimento vocale è fatto per produrre un testo pulito, quindi spesso lascia fuori i suoni di esitazione. Parole come «cioè», «tipo» e «praticamente» le riconosce meglio.

### Funziona anche in altre lingue?

Sì. Cambia la lingua dal menu in alto: il contatore ascolta in quella lingua e cerca gli intercalari tipici di quella lingua.

### Quali browser funzionano?

Chrome, Edge e Safari, su computer e telefono. Firefox per ora non supporta il riconoscimento vocale: lì puoi incollare una trascrizione.

### Conta anche intercalari che non sono nell'elenco?

No, solo quelli della tabella qui sopra. Se hai un'abitudine tutta tua, per esempio «capito?» o «hai presente?» a fine frase, cercala a occhio nella trascrizione.

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