# フィラーカウンター：「えー」「あのー」などの口癖を無料で数える

「話し始める」を押して1分ほど何か話し、「停止」を押すと、使ったフィラー（「えー」「あのー」などのつなぎ言葉）の数と、どの言葉を何回使ったかが表示され、文字起こしの中で印がつきます。文字起こしを貼り付けて数えることもできます。ブラウザの中で動き、登録は不要です。

Sodhera Intelligence の Speaking Coach チーム. 更新日 2026-10-22. Source: https://www.orecci.com/speaking-coach/ja/tools/filler-word-counter/

## 使い方

1. **話し始める**を押し、ブラウザがマイクの使用を求めたら許可します。
2. 1分以上話します。面接の質問に答える、自分の仕事を説明する、今日あったことを話す。いつもどおりの話し方で。
3. **停止**を押すと、フィラーの合計、多かった言葉、話す速さ、フィラーに印がついた文字起こしが表示されます。
4. 同じ話題でもう一度話し、いちばん多かったフィラーを半分にすることを目指します。

ブラウザが音声認識に対応していない場合は、Zoom や Teams の字幕などの文字起こしを貼り付けて数えられます。

## 数えている言葉

| 種類 | 数える言葉 |
| --- | --- |
| 迷いの声 | えー（えーと、えーっとも含む）、えっと、ええと、あのー、そのー、うーん |
| つなぎの言葉 | まあ、なんか、やっぱり、一応、とりあえず |
| 口癖になりやすい言い回し | みたいな、っていうか、なんていうか、そうですね |

日本語は単語の区切りがないので、カウンターは文字の並びで探します。そのため、伸ばさない「あの」は数えません。「あの会社」のような、ふつうの言葉と区別できないからです。同じ理由で、「やっぱり」や「一応」も本来の意味で使った場合まで数えます。数字だけでなく、印のついた文字起こしを読んで判断してください。

「〜させていただく」「〜という形で」「〜になります」なども、面接でよく出る口癖ですが、このカウンターは数えません。文字起こしを読み返すときに、自分で探してみてください。

## フィラーはいくつまでなら大丈夫？

決まった上限はありませんし、少しあるほうが自然に聞こえます。聞き手が気になるのは、固まって出たときです。答えの出だしに「えー、あのー、そうですね」と3つ続く、あるいは一文ごとに「なんか」が入る、といった場合です。まずは自分の口癖を1つか2つ見つけて、そこを短い間に置き換えることを目標にしましょう。

なお、ブラウザの音声認識はきれいな文章を出そうとするため、「えー」「あのー」を省くことがよくあります。実際の数は表示より多いことが多いので、少ない結果は「良い兆し」くらいに受け取ってください。

## フィラーを減らすには

- **言葉の代わりに間を置く。** 1秒の沈黙は、自分では長く感じても、聞き手には落ち着いて聞こえます。
- **最初の一文を決めておく。** フィラーは答えの出だしに集中します。面接なら「はい。私の強みは〇〇です。」のように、結論から入る一文を用意しましょう。
- **少しだけゆっくり話す。** 口が考えより先に出ると、フィラーで埋めたくなります。速さは[話す速さチェッカー](/speaking-coach/ja/tools/pace-checker/)で確かめられます。
- **頭の中ではなく、声に出して練習する。** 口癖は、自分の声を聞かないと変わりません。面接の回答なら[面接の回答チェック](/speaking-coach/ja/tools/interview-answer-review/)で質問に答えながら練習できます。

## よくある質問

### 録音はどこかに保存されますか？

いいえ。Speaking Coach には音声も文章も届きません。文字起こしはブラウザの音声認識（Chrome と Edge は Google または Microsoft、Safari は Apple）が行い、集計はお使いの端末の中で行います。

### 「えー」をあまり数えてくれないのはなぜですか？

音声認識は読みやすい文章を作るように作られているため、迷いの声を省くことが多いからです。「なんか」「まあ」のような言葉のほうが、確実に拾われます。

### 「そうですね」もフィラーなのですか？

質問に答える前に毎回言うなら、口癖です。面接では非常によく聞かれる始め方ですが、毎回だと準備していないように聞こえることがあります。一拍置いて「はい」で始めるほうがすっきりします。

### 英語でも使えますか？

使えます。ページ上部で言語を切り替えると、その言語で聞き取り、その言語のフィラーを数えます。

### 対応しているブラウザは？

パソコンとスマートフォンの Chrome、Edge、Safari です。Firefox は音声認識に対応していないので、文章を貼り付けて使ってください。

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