# „Dlaczego chce Pan/Pani zmienić pracę?”: jak odpowiedzieć szczerze

Powiedz prawdziwy powód w neutralnej wersji, a potem przejdź do tego, co przyciąga cię w nowej pracy: „Tam doszedłem do ściany w X, tutaj mogę robić Y”. Nie krytykuj obecnego szefa ani firmy i zmieść się w 30–45 sekundach, bo im dłużej tłumaczysz, tym bardziej brzmi to jak problem.

Autorzy: zespół Speaking Coach w Sodhera Intelligence. Zaktualizowano 2026-10-22. Source: https://www.orecci.com/speaking-coach/pl/interview-questions/why-are-you-leaving-your-current-job/

## Co naprawdę sprawdza rekruter

„Dlaczego chce Pan zmienić pracę?”, „Co Panią skłoniło do szukania nowego miejsca?”, „Czemu odchodzi Pan z obecnej firmy?”. Rekruter wie, że wciąż tam pracujesz, więc sprawdza dwie rzeczy:

- **Czy ten sam problem nie pojawi się u nich.** Jeśli odchodzisz, bo nie znosisz nadgodzin, a u nich koniec kwartału to dwa tygodnie siedzenia do 19:00, lepiej, żeby wiedzieli od razu.
- **Jak mówisz o ludziach, z którymi pracujesz.** Kto obgaduje obecnego szefa na rozmowie, za rok będzie obgadywał nowego.

Wersja „pchnięcie i przyciąganie” działa najlepiej: jedno zdanie o tym, czego brakuje w obecnej pracy, i dwa o tym, co znajdziesz w nowej.

## Prawdziwe powody i jak je powiedzieć

Nie musisz wymyślać szlachetnego powodu. Prawie każdy prawdziwy da się powiedzieć spokojnie.

| Prawdziwy powód | Neutralna wersja | Na co uważać |
| --- | --- | --- |
| Za mała pensja | „Doszedłem do górnej granicy widełek na moim stanowisku i bez zmiany roli dalej nie pójdę.” | Nie mów kwot, chyba że pada pytanie o oczekiwania |
| Brak awansu | „Od dwóch lat robię to samo, a w zespole nie ma kolejnego szczebla.” | Powiedz, czego chcesz się nauczyć dalej |
| Trudny szef | „Szukam zespołu, w którym dostaje się więcej samodzielności przy decyzjach.” | Zero ocen osoby, mów o stylu pracy |
| Umowa zlecenie od lat | „Od trzech lat pracuję na zleceniu i szukam stabilnego zatrudnienia na umowę o pracę.” | To zrozumiały powód, mów go wprost |
| Dojazdy | „Dojeżdżam półtorej godziny w jedną stronę z Legionowa i to zjada mi dzień.” | Dodaj, co cię ciągnie w samej pracy |
| Firma odwołała pracę zdalną | „Firma przeszła na pięć dni w biurze, a ja od trzech lat pracowałem hybrydowo.” | Sprawdź, jaki tryb pracy jest u nich |
| Restrukturyzacja, niepewność | „Mój dział jest przenoszony do innego kraju i wolę zmienić pracę sam, niż czekać.” | Bez plotek o kłopotach firmy |

## Schemat w trzech zdaniach

1. **Co osiągnąłeś tam, gdzie jesteś.** Jedno zdanie, które pokazuje, że nie uciekasz w połowie. „Przez cztery lata zbudowałem od zera dział reklamacji.”
2. **Neutralny powód zmiany.** Jeden, z tabeli wyżej. Nie trzy.
3. **Co przyciąga cię tutaj.** Zadanie albo warunek w tej pracy, który odpowiada na twój powód.

## Przykładowe odpowiedzi

To przykłady pokazujące schemat. Firmy i szczegóły są zmyślone.

### Specjalista ds. logistyki, brak awansu

> „W obecnej firmie przez trzy lata planowałem dostawy dla czterdziestu sklepów i wprowadziłem system awizacji, dzięki któremu kierowcy przestali czekać pod rampą po dwie godziny. Zespół jest jednak mały i kolejnego stanowiska po prostu nie ma. U Państwa specjalista prowadzi własny obszar razem z przewoźnikami i to jest dokładnie ten krok, którego szukam.”

### Grafik na umowie zleceniu

> „Od trzech lat robię projekty dla agencji w Gdańsku, głównie opakowania i materiały do sklepów. Lubię tę pracę, ale cały czas jestem na zleceniu i chcę wreszcie stabilnego etatu. W Państwa dziale marketingu mogę robić to, co umiem, a do tego pracować przy jednej marce dłużej niż jedną kampanię.”

### Opiekunka w żłobku, zmiana z powodu dojazdów

> „Pracuję w żłobku po drugiej stronie miasta i dojazd zajmuje mi godzinę w każdą stronę, a po przeprowadzce będzie jeszcze dalej. Z dziećmi i rodzicami pracuje mi się bardzo dobrze i chcę to robić dalej, tylko bliżej domu. Państwa żłobek ma też grupę dla najmłodszych, a z takimi dziećmi mam najwięcej doświadczenia.”

## Czego nie mówić

| Zdanie | Dlaczego szkodzi |
| --- | --- |
| „Szef jest beznadziejny, nikt tam nie wytrzymuje” | Rekruter zastanawia się, co powiesz o nim |
| „Po prostu chcę więcej zarabiać” i nic więcej | Odejdziesz, gdy ktoś da sto złotych więcej |
| „Nudzę się” | Brzmi jak brak inicjatywy |
| Długa historia konfliktu | Im dłużej mówisz, tym większy problem słychać |
| „Nie mogę o tym mówić” | Brzmi, jakby coś się stało; powiedz chociaż neutralną wersję |

## Jak to przećwiczyć

1. Zapisz prawdziwy powód. Potem przepisz go w wersji, którą mógłby przeczytać twój obecny szef.
2. Dodaj zdanie o tym, co osiągnąłeś, i zdanie o tym, co przyciąga cię w nowej pracy.
3. Powiedz to na głos w 30–45 sekund. Jeśli przekraczasz minutę, tniesz tłumaczenie powodu.
4. Sprawdź w [liczniku słów-wypełniaczy](/speaking-coach/pl/tools/filler-word-counter/), czy w trudnym momencie nie pojawia się seria „no, w sensie, jakby”. Przy tym pytaniu wypełniacze słychać najbardziej.

Najtrudniejsze jest dopytanie: „A rozmawiał Pan o tym z przełożonym?”. Miej na nie jedno zdanie: „Tak, w zeszłym roku na ocenie rocznej. Usłyszałem, że w tej strukturze nie ma takiej możliwości”. W Speaking Coach rekruter AI zada ci to pytanie i dopyta tak, jak zrobiłby to człowiek, a po rozmowie pokaże, które zdanie warto powiedzieć inaczej.

## Najczęstsze pytania

### Czy mogę powiedzieć prawdę, jeśli odchodzę przez szefa?

Tak, ale opisz styl pracy, którego szukasz, nie wady szefa. „Szukam zespołu, w którym decyzje zapadają szybciej” mówi to samo bez ataku.

### Czy przyznać się, że mam inne rozmowy?

Możesz, jeśli rekruter zapyta. Nie używaj tego jako straszaka na początku rozmowy.

### Co powiedzieć, jeśli szukam pracy od kilku miesięcy?

Nic nie trzeba tłumaczyć. Szukanie dobrej pracy trwa, a to, że wciąż pracujesz, jest dla rekrutera plusem.

### Jak mówić o okresie wypowiedzenia?

Podaj go, gdy pada pytanie o dostępność, i nie obiecuj, że odejdziesz szybciej, jeśli nie masz zgody pracodawcy.

### A jeśli już odszedłem?

Wtedy pytanie brzmi inaczej i odpowiedź też. Zobacz, [jak mówić o odejściu z poprzedniej pracy](/speaking-coach/pl/interview-questions/why-did-you-leave-your-last-job/).

---
Speaking Coach on the App Store: https://apps.apple.com/app/id6767124039
Speaking Coach on Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sodhera.speakingcoach