# Räkna utfyllnadsord: hur många eh, liksom och typ säger du?

Tryck på Börja prata, prata i en minut om vad som helst och tryck på Stopp: räknaren visar hur många utfyllnadsord du använde och markerar vart och ett i det du sa. Du kan också klistra in en utskrift. Allt körs i webbläsaren och kräver inget konto.

Av Speaking Coach-teamet på Sodhera Intelligence. Uppdaterad 2026-10-22. Source: https://www.orecci.com/speaking-coach/sv/tools/filler-word-counter/

## Så använder du räknaren

1. Tryck på **Börja prata** och tillåt mikrofonen när webbläsaren frågar.
2. Prata i minst en minut. Svara på en intervjufråga, förklara vad du jobbar med eller berätta om din helg. Prata som du brukar.
3. Tryck på **Stopp**. Du ser antalet utfyllnadsord, vilka du använde mest och utskriften med varje utfyllnadsord markerat.
4. Gör om det på samma ämne och försök halvera det vanligaste ordet.

Kan din webbläsare inte göra om tal till text, klistra in en utskrift i stället, till exempel från undertexterna i ett Teams-möte.

## Vad räknas som utfyllnadsord

Räknaren letar efter ljuden och orden som svenskar oftast fyller tystnaden med:

| Typ | Exempel |
| --- | --- |
| Tvekljud | eh, ehm, öh, äh, hmm |
| Utfyllnadsord | liksom, typ, alltså, asså, ba, faktiskt |
| Fraser | så här, du vet, på något sätt, i princip, eller hur |

Flera av dem är vanliga ord som ibland behövs. ”Vilken *typ* av jobb söker du?” och ”Gör *så här*” är inga utfyllnader, och räknaren kan inte alltid se skillnad. Läs den markerade utskriften, inte bara siffran.

Småord som ”ju” och ”väl” räknas inte alls. På svenska bär de betydelse (”Det sa jag *ju*”), även om de låter som utfyllnad för den som lär sig språket.

## Hur många utfyllnadsord är för många?

Det finns ingen officiell gräns, och några stycken låter naturligt. Lyssnare lägger mest märke till dem när de klumpar ihop sig: tre ”eh” innan första poängen, eller ”liksom” i varje mening. Ett rimligt mål är att hitta dina en eller två vanor och byta ut dem mot en kort paus.

Lägg märke till ”ba” och ”så här” när du återger vad någon sa (”och hon ba …”, ”och jag var så här …”). Bland vänner är det helt normalt, men på en intervju eller i en presentation låter det slarvigt. Säg ”hon sa” i stället.

Webbläsarens taligenkänning stryker dessutom gärna ”eh” och ”öh”, så det verkliga antalet är ofta högre än det som visas. Se ett lågt resultat som ett gott tecken, inte som ett bevis.

## Så får du bort utfyllnadsorden

- **Pausa i stället.** En sekunds tystnad låter säker för den som lyssnar, även om den känns lång för dig.
- **Kunna din första mening.** De flesta utfyllnadsord kommer i början av ett svar, medan du letar efter en ingång.
- **Sakta ner lite.** Utfyllnad dyker ofta upp när munnen hinner före tanken. [Tempomätaren](/speaking-coach/sv/tools/pace-checker/) visar hur fort du pratar.
- **Öva högt, inte i huvudet.** Vanan ändras först när du hör dig själv. Den [gratis talgranskningen](/speaking-coach/sv/tools/free-speech-review/) visar utfyllnadsord, tempo och pauser i samma resultat.

## Vanliga frågor

### Sparas min inspelning någonstans?

Nej. Vi får varken ljud eller text. Webbläsarens egen taltjänst gör om rösten till text (Google eller Microsoft i Chrome och Edge, Apple i Safari), och räkningen görs på din enhet.

### Varför missar den några av mina eh?

Taligenkänningen är byggd för att leverera ren text och hoppar därför ofta över tvekljud. Ord som ”liksom” och ”typ” fångas mer pålitligt.

### Är det alltid fel att säga liksom?

Nej. I ett vardagligt samtal märks det knappt. Det blir ett problem när det kommer i varje mening eller i ett läge där du vill låta tydlig, som på en intervju eller vid en dragning för kunden.

### Fungerar den på andra språk?

Ja. Byt sidans språk längst upp, så lyssnar räknaren på det språket och letar efter dess vanliga utfyllnadsord, till exempel ”um” och ”like” på engelska.

### Vilka webbläsare fungerar?

Chrome, Edge och Safari på dator och mobil. Firefox har inte taligenkänning än, så där klistrar du in en utskrift.

---
Speaking Coach on the App Store: https://apps.apple.com/app/id6767124039
Speaking Coach on Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sodhera.speakingcoach