演讲时长计算器：讲稿字数换算成分钟（也能反算）
用讲稿字数除以你的语速：按中速每分钟约 224 字算，1000 字的讲稿大约讲 4 分半，慢一点要 5 分半多。反过来，3 分钟的发言大约写 530 到 820 字。计算器同时给出慢速、中速、快速三种结果；最准的办法，是拿秒表把讲稿大声读一遍。
怎么用
计算器按“词”来算。中文写作习惯数字数，所以先换算一下：词数 = 汉字数 ÷ 1.6。比如 Word 或 WPS 显示讲稿 800 字，就在上面填 500 词。
- 手里有讲稿： 填入词数，看在三种语速下各要讲多久。
- 只有时间要求： 比如婚礼主持人说伴郎致辞控制在 3 分钟，或者年会每个部门发言 5 分钟，填入分钟数，看能写多少词，再乘以 1.6 换回字数。
计算器用三档固定语速：
| 档位 | 每分钟词数 | 约合每分钟字数 |
|---|---|---|
| 慢速 | 110 | 约 176 字 |
| 中速 | 140 | 约 224 字 |
| 快速 | 170 | 约 272 字 |
常被引用的参考是：英语日常对话每分钟约 120–160 个词，演讲多在 130–150 之间。中文没有同样公认的标准，所以拿不准就按中速算，再用秒表核对一次。
对照表：几分钟写多少字
| 时长 | 慢速 | 中速 | 快速 |
|---|---|---|---|
| 1 分钟 | 约 180 字（110 词） | 约 220 字（140 词） | 约 270 字（170 词） |
| 2 分钟 | 约 350 字（220 词） | 约 450 字（280 词） | 约 540 字（340 词） |
| 3 分钟 | 约 530 字（330 词） | 约 670 字（420 词） | 约 820 字（510 词） |
| 5 分钟 | 约 880 字（550 词） | 约 1120 字（700 词） | 约 1360 字（850 词） |
| 10 分钟 | 约 1760 字（1100 词） | 约 2240 字（1400 词） | 约 2720 字（1700 词） |
| 15 分钟 | 约 2640 字（1650 词） | 约 3360 字（2100 词） | 约 4080 字（2550 词） |
| 20 分钟 | 约 3520 字（2200 词） | 约 4480 字（2800 词） | 约 5440 字（3400 词） |
写讲稿时按哪一档算
- 婚礼致辞、悼词、退休感言： 按慢速算。这类场合要留出停顿，等大家笑、鼓掌或者平复情绪。3 分钟的伴郎致辞，500 字左右就够了。
- 工作汇报、述职、课堂展示： 按中速算，再留 10% 左右的余量，给开场寒暄和翻页。
- 毕业典礼、比赛演讲： 按慢速到中速之间算。台下人多，语速自然要放慢。
- 快速只当上限。 如果讲稿只有按快速才能讲完，那就是写多了，删内容，别靠加快语速。
讲稿超时了怎么删
- 先删开场的客套话，“非常荣幸站在这里”说一句就够。
- 每个故事只保留一个细节，删掉铺垫。
- 三个例子留最好的一个。
- 结尾只说一次，别“最后……最后再说一句……”。
想知道自己的实际语速，用语速测试讲一分钟测一下，再回到这里按你自己的速度算。
常见问题
为什么要把字数除以 1.6？
这个计算器多种语言通用，统一按“词”来计算。中文不用空格分词，工具就用“汉字数 ÷ 1.6”粗略估算词数。这是工具采用的换算比例，不是精确统计，所以结果也是估计值。
5 分钟的演讲大概多少字？
按中速约 1100 字，慢一点约 900 字，快一点约 1350 字。正式场合建议按 900 到 1000 字准备。
讲稿里有很多数字和英文怎么办？
按念出来的长度估。“2026 年”写下来很短，念出来是“二零二六年”五个字；“KPI”“OKR”念出来也要时间。数字和英文缩写多的讲稿，实际会比算出来的长一点。
照着稿子念和脱稿讲，时间一样吗？
一般不一样。脱稿时会加入停顿、口头禅和临时补充的话，通常比念稿慢。用脱稿的方式计时，结果更接近真实情况。